Barrême Lou Ratou-Na avec SANDRINA

28 Octobre 2023 , Rédigé par verdon-info Publié dans #Canton de Barrême

Courtes, mais intenses, les séances de cross training deviennent de plus en plus populaires… Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Les enchaînements sont courts, mais vraiment intenses ! Tout votre corps sera sollicité, le cross training fait participer tous vos groupes musculaires,

La pratique de cette discipline permet de combiner renforcement musculaire de l’ensemble des muscles de votre corps, et travail de cardio en un minimum de temps. Vous profiterez donc d’un énorme boost de votre condition physique . C’est également une séance où on ne s’ennuie pas !

À Barrême, au sein de Lou Ratou-Na , Sandrina vous dispense ses conseils pour la pratique du cross training le jeudi de 18h30à 19h30 , et s’il vous reste un peu de dynamisme, elle vous initiera à la pratique du Body Sculpt le mardi aux mêmes horaires et au même endroit.

Pour ces séances, une bonne dizaine de participants ont découvert ces activités dans une ambiance très , très , festive : la bonne humeur est au rendez vous.

Fernand Blanquet

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