Barrême : Ze veux rester Zen !
23 Octobre 2021 , Rédigé par verdon-info
Le week end dernier, les Marchepieds de Barrême avaient invités leurs adhérents à une journée ‘’zénitude et bien être ‘’
Les bienfaits de la marche dans la nature sur la santé physique et psychologique humaine sont reconnus de tous.. La majorité des études scientifiques et l’intégralité des expériences de terrain menées par les professionnels du “bien-être en balade ” concluent sur une évidente diminution du stress chez les participants.
Au menu du jour : petit déjeuner ( surtout ne pas partir le ventre vide , ni trop plein, …), puis randonnée à Douroulles, de quoi se connecter avec la nature, puis quelques conseils diététiques ( les bienvenus après le petit déjeuner , pas si petit que ça pour certains!), une séance de méditation, en évitant de plonger dans les bras de Morphée, quelques étirements pour faciliter la récupération et enfin séance de Yoga pour tous !
Retour à la maison où chacun a pu méditer sur les bienfaits de la journée ‘’Zénitude et Bien être’’ dans les bras d’un fauteuil très accueillant !
Fernand Blanquet
/image%2F0957211%2F20211023%2Fob_c8717d_blanquet.png)
/image%2F0957211%2F20211023%2Fob_573ccb_capture-du-2021-10-21-18-49-58.png)
Fernand nous dis : Celui ci pouvait déjà se rendre compte du changement dans sa silhouette : ses cheveux repoussent à une vitesse vertigineuse…. !
photo Roger Mony
Le week end dernier, les Marchepieds de Barrême avaient invités leurs adhérents à une journée ‘’zénitude et bien être ‘’
Les bienfaits de la marche dans la nature sur la santé physique et psychologique humaine sont reconnus de tous.. La majorité des études scientifiques et l’intégralité des expériences de terrain menées par les professionnels du “bien-être en balade ” concluent sur une évidente diminution du stress chez les participants.
Au menu du jour : petit déjeuner ( surtout ne pas partir le ventre vide , ni trop plein, …), puis randonnée à Douroulles, de quoi se connecter avec la nature, puis quelques conseils diététiques ( les bienvenus aprés le petit déjeuner , pas si petit que ça pour certains!), une séance de méditation, en évitant de plonger dans les bras de Morphée, quelques étirements pour faciliter la récupération et enfin séance de Yoga pour tous !
Retour à la maison où chacun a pu méditer sur les bienfaits de la journée ‘’Zénitude et Bien être’’ dans les bras d’un fauteuil très accueillant !
Fernand Blanquet
/image%2F0957211%2F20211023%2Fob_c8717d_blanquet.png)
/image%2F0957211%2F20211023%2Fob_573ccb_capture-du-2021-10-21-18-49-58.png)
Fernand nous dis : Celui ci pouvait déjà se rendre compte du changement dans sa silhouette : ses cheveux repoussent à une vitesse vertigineuse…. !
photo Roger Mony
Agenda
Newsletter
Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés.
Catégories
- 2195 Canton de Barrême
- 2110 St André les Alpes -
- 1062 Haut Verdon
- 986 Castellane
- 628 La-Mure-Argens
- 622 CCAPV
- 544 Image et poésie
- 407 Commune Allons
- 322 ST-Julien-du-Verdon
- 180 Parc Régional du Verdon
- 157 Art et Culture Fabri de Peiresc
- 156 Nature - Environnement -Agriculture
- 142 Moriez
- 133 Robion
- 119 Val de Chalvagne
- 105 Mairie St Andre Les Alpes
- 104 Publicité-locale
- 97 Peyroules
- 89 Lambruisse
- 87 Annot
- 83 Journal-pdf
- 78 flash-info
- 78 secteur-ccapv
- 73 Vergons
- 67 Pays A3V
- 51 Association-verdon-info
- 50 Canton entrevaux
- 44 ASPC-thorame-Haute
- 40 Petra Castellana
- 28 Secrets-de-fabriques
- 28 Sport - Nature - itinéraires
- 27 CD Pays A3V
- 23 Les Articles de Lydia
- 18 Séances Cinéma animations
- 18 les5saisonsdecolmars
- 13 Recette
- 12 reflexion-personnelle
- 7 Offres-emplois
- 2 Canyoning-verdon-valdallos
- 1 EREF-CMS