Le YOGA reprend à Barrême

28 Août 2013 , Rédigé par verdon-info Publié dans #Canton de Barrême

Le Hatha-Yoga est basé sur la pratique de postures statiques et tenues relativement longtemps, de maîtrise du souffle , de concentration active du mental et de relaxation. La pratique s'articule autour de quelques grands axes: souplesse et mobilisation articulaire; recherche de l'aplomb et de l'équilibre; développement respiratoire; harmonisation de la circulation générale et cérébrale en particulier; musculation générale, de la colonne vertébrale en particulier; développement de l'énergie dans son ensemble en particulier des centres nerveux; relaxation mécanique et techniques de relaxation mentale. Le but du Hatha Yoga est d'obtenir une plus grande souplesse ainsi qu'une bonne fluidité tant physique que nerveuse et une réelle aptitude à la relaxation.

Dominique Defranchi, professeur diplômée, vous invite à venir découvrir le Hatha-Yoga.FB

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