Barrême gym douce pour Seniors

5 Décembre 2023 , Rédigé par verdon-info Publié dans #Canton de Barrême

Selon l’OMS, il est recommandé d’effectuer 150 minutes d’activité physique modérée en une semaine lorsque l’on est âgé. La gym douce pour les seniors est un moyen de faire de l'activité physique facilement.

La gym douce pour les seniors est un moyen de faire de l’activité physique facilement. A son domicile, ou en extérieur, la gym douce permet de solliciter en douceur les différents muscles du corps humain. Cette discipline est accessible à tous. C’est pourquoi elle est recommandée et appréciée des seniors.

À Barrême, les seniors peuvent juger par eux mêmes des bienfaits de cette activité ! Et depuis le lancement de cette activité, les adhérents se font de plus nombreux.Tous les mardis de 11h à 12h , dans la salle de la culture, c’est avec les conseils avisés de Maxime COMTE ,Enseignant en Activités Physiques Adaptées , qu’ils se livrent à ces exercices de gym douce, permettant d’apporter du calme de la sérénité, tout en pratiquant une activité physique.

J’oubliais : le tout s’accomplit dans une ambiance dans laquelle on retrouve la sérénité, la détente, le calme, la bonne humeur et les sourires , ce qui ne fait qu’ajouter au bien être des participants.

Bon , allez une photo de groupe :