Barrême une mise en forme assez physique avec Lou Ratou-Na ( mais avec le sourire !)

11 Septembre 2022 , Rédigé par verdon-info Publié dans #Canton de Barrême

À Barrême, au sein de Lou Ratou-Na , Sandrina vous dispense ses conseils pour la pratique du Body Sculpt le mardi de 18h30à 19h30 , la pratique du Cross Training le jeudi de 18h30 à 19h30, et celle du Power Yoga le jeudi de 18h30 à 20h30, le tout dans la salle de la distillerie à Barrême.

-Le Body Sculpt : c’est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio-training. Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en se faisant du bien.

-Le Cross Training : c’est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération, tout en faisant travailler tous les muscles du corps.

-Le Power Yoga : L’accent du power yoga est mis en priorité sur l’aspect sportif. L’objectif étant de tout donner sur une séance et finir ‘’vidé’’ mais ressourcé et sentir plus de paix intérieur.

Pour ces séances, une bonne dizaine de participants ont découvert ces activités dans une ambiance très , très , festive : la bonne humeur est au rendez vous ( mais pas la gente masculine…)

Si cela vous intéresse : rendez vous les mardis salle de la distillerie.

🤣 Pour ma part , après avoir photographié la séance d’échauffement, juste avant que ce la ne devienne un peu plus ‘’corsé’’ , je m’étais promis de tester par moi même mais j’ai du y renoncer à contre cœur : je me suis souvenu que j’avais laissé le lait sur le gaz, que je devais pendre la lessive, faire la vaisselle, et donner le biberon aux enfants …. Ce n’est que partie remise .

Fernand Blanquet

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