CLUMANC , LA ''GYM'' A SES ADEPTES

22 Novembre 2021 , Rédigé par verdon-info Publié dans #Canton de Barrême

Clumanc le mardi de 18h40 à 19h40 c’est la gym des ados et adultes adhérents de Lou Ratouna.

u menu : gym classique avec le travail des cuisses abdos et fessiers, même si parfois Delphine fait varier les plaisirs avec des séances différentes : des ateliers avec matériel ,'' du streching' ,etc…. où chacun fait à son niveau' dans la joie et la bonne humeur. Le Cuises Abdos Fessiers est bien une activité sportive. Globalement, il s’agit d’une pratique de renforcement musculaire se concentrant essentiellement sur le milieu et le bas du corps. ( gainage, ponts, fentes, flexions et extensions….) en clôturant par quelques minutes d’étirements et de retour au calme… Ces exercices s’adressent aussi bien aux amateurs qu’aux sportifs accomplis. Et sachez aussi Messieurs, que ces séances ne s’adressent pas qu’aux femmes. Bien qu’elles conservent une image très féminine, elles peuvent aussi bien être pratiquées par les hommes !

Fernand Blanquet