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Barrême : Le Hatha-Yoga, idéal pour canaliser le stress

13 Novembre 2019 , Rédigé par verdon-info Publié dans #Canton de Barrême

Barrême : Le Hatha-Yoga, idéal pour canaliser le stress

Tous les mardis matin, ils sont UNE QUINZAINE à se retrouver dans la salle de la distillerie pour participer au cours de Hatha-Yoga de Dominique Defranchi, professeur diplômée. Le Hatha-Yoga est basé sur la pratique de postures statiques et tenues relativement longtemps, de maîtrise du souffle , de concentration active du mental et de relaxation. Le but du Hatha Yoga est d'obtenir une plus grande souplesse ainsi qu'une bonne fluidité tant physique que nerveuse et une réelle aptitude à la relaxation. À Barrême chaque participant vient y trouver, dans la bonne humeur, de la souplesse, de la concentration mais aussi une meilleure gestion du stress, et moins d'anxiété. Sans secret, ça ne peut être constaté qu'avec de l'assiduité dans la pratique.

Tout le monde est le bienvenu le mardi de 8 h 30 à 11 h. L'idéal pour démarrer la journée en forme.

Fernand Blanquet

 

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