La Mure-Argens : Yoga et taïchi en douceur à la Grande Ourse

26 Novembre 2018 , Rédigé par verdon-info Publié dans #La-Mure-Argens

A la Mure-Argens, les cours de Hatha yoga et de Taïchi attirent de nombreux adeptes. Le yoga est pratiqué à la salle de la mairie de La Mure 3 fois par semaine le mardi, le mercredi et le jeudi; et le Taïchi une fois par semaine le mercredi .:

A la Mure-Argens, les cours de Hatha yoga et de Taïchi attirent de nombreux adeptes. Le yoga est pratiqué à la salle de la mairie de La Mure 3 fois par semaine le mardi, le mercredi et le jeudi; et le Taïchi une fois par semaine le mercredi .:

La Mure-Argens : Yoga et taïchi en douceur à la Grande Ourse

A la Mure-Argens, les cours de Hatha yoga et de Taïchi attirent de nombreux adeptes. Le yoga est pratiqué 3 fois par semaine à la salle de la mairie de La Mure : le mercredi de 19h30 à 21h30, le jeudi de 18h à 20h et désormais le mardi de 16h à 18h. Alexandre dispense un cours tout en douceur et étirements qui renforce néanmoins la musculature et atténue progressivement les problèmes articulaires et de mal de dos. La pratique régulière apporte également détente et sérénité grâce aux exercices respiratoires et la relaxation. En effet, Le Hatha yoga, qui signifie « yoga d'effort », concerne principalement l'éveil spirituel par des postures rigoureuses, une discipline du souffle et la méditation.

Quant au cours de Taïchi chuan il est dispensé le mercredi de 18h à 19h30 pour les amateurs de gymnastique douce. Cette discipline séculaire est la plus populaire en Chine où elle est gage de santé et de longévité. Cet art martial, associant mouvements lents et respiration, est accessible à tous. Il conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi : l'idéal pour retrouver calme et sérénité.

Quarante et un adhérents tous les cours confondus dont un noyau d'une trentaine de personnes fréquentent régulièrement la salle de la mairie de la Mure. Les cours sont gratuits, uniquement l'assurance et l'adhésion à l'UFOLEP 04 sont obligatoires pour une vingtaine d'euros par an.

Pour faire un essai ou adhérer à l'association "La grande Ourse", contacter Alexandre Vérani au 06 09 35 30 73.

Odile Boetti

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